행복이란 어떤 감정일까?
생활에서 기쁨과 만족감을 느껴 흐뭇한 상태
심리적인 상태 및 이성적 경지 또는 자신이 원하는 욕구와 욕망이 충족되어 만족하거나 즐거움과 여유로움을 느끼는 상태, 불안감을 느끼지 않고 안심해하는 것을 의미합니다. 그 상태는 주관적일 수 있고 객관적으로 규정될 수 있습니다. 또한, 행복은 철학적으로 대단히 복잡하고 엄밀하며 금욕적인 삶을 행복으로 보기도 합니다. 한편 광의로 해석해, 사람뿐만 아니라 여러 생물에도 이에 상응하는 상태나 행동, 과정이 있을 수 있습니다. 생물의 행복감에는 만족감의 요소가 가장 비중을 차지하나 인간의 경우 만족감 외에도 다양한 요소가 행복감에 영향을 미칩니다.
행복이란!
내가 생각하는 행복이란 일상 속 작은 순간순간들에서 느끼는 감정인 것 같습니다. 우리의 삶은 서로 다르지만, 행복을 느끼는 방식은 비슷합니다.
행복이란 감사의 마음으로 살아가는 것이며, 건강하고 사랑하는 사람들과 함께하는 시간을 소중히 여기는 것입니다.
행복에 요소
행복에 요소에는
만족, 기쁨, 즐거움, 편안함, 재미, 웃음, 보람, 안정, 의욕, 쾌감, 희망, 가치감 등의 여러 요소가 포함됩니다.
각각의 단어들마다 의미하는 행복은 조금씩 다릅니다. 이들은 모두 좋은 느낌을 나타냅니다.
어떠 한 희망의 기준에 따라 그 희망이 실현되면서 만족감을 얻는다고 합니다. 또 먼저 희망이 없었더라도 현재의 상태에서 행복을 느끼며 그 부분을 만족이라 느낍니다.
행복의 조건
1. 건강과 웃음: 건강한 몸과 건강한 마음은 행복의 기본 조건입니다.(웃는 얼굴과 밝은 표정)
2. 인간의 관계: 가족, 친구, 연인등과 같은 좋은 인간관계를 유지하는 것은 행복의 중요한 조건입니다.(감사의 마음표현)
3. 자아실현: 자신의 능력을 발휘하고 성취감을 느끼는 것은 행복에 필수적인 요소 중 하나입니다.(취미와 활동)
4. 긍정적인 마인드 : 긍정적인 태도와 낙천적인 생각, 긍정적인 말과 행동은 행복을 표현하는 좋은 방법입니다.(애정표현)
5. 경제적인 안정 : 생활 수준에 따라 경제적 안정을 느끼는 것은 행복의 조건 중 하나일 수 있습니다.(여행)
행복한 순간
1. 가족과 함께 보내는 특별한 시간
가족과 함께하는 순간은 많은 사람들에게 큰 행복울 주는 순간입니다. 가족과의 대화, 함께하는 여행, 저녁 식사 시간등을 포함할 수 있습니다.
2. 친구들과 즐거운 시간들
친구들과 함께 웃고 수다 떨면서 즐거운 시간을 보내는 것은 많은 사람들에게 행복한 순간입니다. 친구들과의 약속, 모임, 여행 등을 통해 특별한 순간을 만들 수 있습니다.
3. 자기 성취와 성장
자신의 목표달성을 이루거나 어여운 일들을 해내는 순간은 많은 사람들에게 큰 행복을 주는 순간입니다.
자기 분야에 최고에 자리에 이루거나 자신의 능력을 발휘하는 순간들이 이에 해당할 수 있습니다.
4. 자연과의 교감
자연 속에서 산책하거나 휴식을 취하는 순간은 많은 사람들에게 평온하고 행복한 순간입니다.
바닷가를 걷거나 산을 오르는 등 야외활동을 통해 자연과의 교감을 느끼며 힐링을 할 수 있습니다.
5. 취미와 즐거운 활동
자신의 추미를 증기는 순간이 행복한 순간일 수 있습니다. 요리, 독서, 그림 그리기, 음악연주 등의 자신의 관심사와 즐거운 활동을 통해 행복을 느낄 수 있습니다.
행복은 개인이 자신에게 중요하고 의미 있는 행복을 경험할 수 있습니다.
예를 들어, 행복은 아침에 좋아하는 음악을 듣거나, 달콤한 디저트를 먹는 것일 수 있습니다.
행복은 가족과 함께 보내는 특별한 시간이나, 친구들과의 재미있는 여행 등이 될 수 있습니다.
행복은 새로운 일자리를 얻거나, 그 일로 인해서 성취감일 수 있습니다.
개인이 행복을 느낄 수 있는 다양한 순간과 경험들이 있다는 것입니다.
얼마나 의미 있는지가 더 중요한 것 같습니다. 각자의 경험과 개인적인 의미를 중심으로 행복을 느끼는 것이 좋습니다.
행복은 우리에게서 멀리 있는 것이 아니라, 우리 안에 숨어있는 보물입니다.
