체중 다이어트 고구마
배부르면서도 날씬하고 건강하게
웰빙 다이어트
배부르면서도 날씬하고 건강하게!
체중 다이어트에도 최고다
가난했던 시절 허기를 달래주었는 구황작물, 요즘 고구마가 최고의 건강식품으로 각광을 받고 있다
고질병인 변비를 없애주는 웰빙 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있는 건
맛있고 저렴하면서 건강에도 좋은 고구마
신비한 효능과 이를 활용한 건강다이어트 비법을 소개합니다
개그우먼 김지선 씨도 출산을 한 후에 몰라보게 날씬한 몸매로 방송에 복귀했고
그 비결이 고구마라는 사실이 알려지면서 고구마가 건강식품이자
다이어트 식품으로 각광을 받고 있다
물론 운동과 식이요법을 병행하며 살을 뺀 노력의 결과다
김지선 씨는 끼니때마다 잡곡밥에 채소와 과일을 번갈아 먹었는데,
고구마를 한 끼도 빼놓지 않고 먹었다는 것
그 덕분에 다이어트는 물론 고질병이었던 변비까지 깨끗이 해결되었다고 한다
배우 하지원 씨도 고구마를 즐기는 마니아인 것으로 알려져 있다
저도 변비 때문에 고생 많이 했는데 해결이 되어서 덕분에 삶에 질이 달라졌다
두 마리 토끼를 다 잡은 샘이다 날씬한 몸매 유지하고 변비해소되고~
